Parfait pour renouer avec les base de la méditation
Apprendre à Méditer
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Description
Cette nouvelle édition avec 187 pages au lieu de 97 pages en 2016 contient de nombreuses explications supplémentaires, Lama Samten a développé le chapitre sur la vision supérieure en une soixantaine de pages complémentaires.
Ce livre est une référence pour tous ceux qui suivent les formations de la méditation du calme mental avec le Centre Paramita. Il constitue une mine d'or de renseignements sur la façon traditionnelle de méditer selon les enseignements détaillés du Bouddha Shakyamouni dans la tradition mahayana au Tibet. Lama Lobsang Samten y présente les instructions du Lamrim sur la méditation, avec un maximum de détails. Il est néanmoins plus bénéfique de recevoir verbalement les instructions afin supporter la compréhension de ce livre. Il est destiné à ceux et celles qui désirent réellement mettre en pratique les instructions pour réussir les étapes de la méditation.
Il consiste en une brève présentation sur la méditation pour atteindre le calme mental (samatha) et développer la vision pénétrante, et en se familiarisant avec les méthodes pour arrêter les perturbations mentales. Sur la base des enseignements du Bouddha Shakyamouni et des commentaires des Grands Maîtres, cet ouvrage s`adresse aux pratiquants et constitue un manuel complémentaire aux explications et transmissions orales du maître.
Voir Conférence Apprendre à Méditer
Philosophie Bouddhiste Tibétaine
Notre monde actuel a vu naître le bouddhisme il y a environ 2550 ans. En effet, c'est à ce moment qu'apparut le Bouddha Shakyamuni, venu enseigner en la terre sacrée de l'Inde. Dans son immense bonté, il sut partager avec les êtres, en toute impartialité, les enseignements des trois corbeilles (vinaya, soutra et abhidharma). Ces instructions permettent respectivement la pratique des trois entraînements supérieurs que sont l'éthique, la concentration et la sagesse. Par ses nombreux enseignements, le Bouddha sut s'adapter aux besoins, motivations et capacités de chacun de ses disciples. Ces enseignements furent transmis à Maitreya et Manjoushri, puis respectivement à Asanga et Nagarjouna, qui eux-mêmes les transmirent aux deux lamas érudits, Serlingpa (Suvarnadvipi-Dharmakirti des Îles Dorées) et Rikpékouyouk (Vidyakokila l'Aîné).
Ces deux lignées d'enseignement, nommées respectivement de la vaste pratique et de la vue profonde, furent par la suite réunies en la personne du maître indien Atisha Dipamkara. Ce dernier les transmis au Tibet de manière splendide durant les 17 dernières années de sa vie, sachant les adapter au peuple tibétain afin de faciliter leur compréhension. Il les transmit à son principal fils spirituel Dromtonpa. Ces enseignements furent ensuite gardés intacts par une lignée ininterrompue de maîtres comme le Dalaï-Lama jusqu'au pionnier Lama Tsongkhapa, fondateur d'une excellente tradition présentant les instructions sur le calme mental et la vision pénétrante encore très vivante à notre époque.
On dit habituellement que tous les enseignements du Bouddha visent l’atteinte de l’éveil par la pratique de deux sortes de méditation : la méditation de concentration et la méditation analytique. La première permet le calme mental (shamatha), tandis que la seconde procure la vision supérieure (vipashyana).
Le calme mental est un état d’un esprit qui s’est pacifié en demeurant concentré en un point intérieurement, combiné à la félicité de la souplesse à la fois physique et mentale. Son obtention permet, entre autres, de faire naître la vision supérieure : une sagesse discernant chacun des phénomènes, conjuguée à la félicité de la souplesse méditative induite par le pouvoir de l’analyse.
Le calme mental est aussi caractérisé par l’arrêt temporaire des perturbations mentales affectant l’esprit qui, par le fait même, devient clair. Cette clarté et cette stabilité offrent la possibilité d’une profonde analyse, par la vision supérieure, pouvant éliminer définitivement la racine même de ces perturbations.
Le calme mental et la vision supérieure sont discutés à l’intérieur des trois corbeilles, dont le contenu consiste en les trois entraînements supérieurs. La corbeille de la discipline (Vinaya), la corbeille des Soutras et la corbeille de la métaphysique (Abhidharma) servent à présenter respectivement l’entraînement supérieur à l’éthique, à la concentration et à la sagesse.
L’entraînement supérieur à l’éthique permet l’arrêt des distractions externes. Il est à la base de toutes les qualités et favorise une discipline morale et comportementale. Il encourage le développement de la tolérance, de la dignité, de la considération envers autrui, du contentement, du respect et de l’amour.
L’entraînement supérieur à la concentration, par la stabilisation de l’esprit centré en un point à l’intérieur, permet l’atteinte du calme mental qui demeure dans les
deux félicités découlant des souplesses physique et mentale, ainsi que l’atteinte des états de conscience des mondes supérieurs (monde de la forme et du sans
forme).
L’entraînement supérieur à la sagesse, par la réalisation de la vraie nature des phénomènes, permet d’obtenir la vision supérieure.
Customer Reviews
Overall rating: 4.8 / 5 from 117 reviews.
Merci aussi à Clément, je suis la super formation de méditation Calme Mental 🙏💥💥💥
Merci pour l'affiche du parcours sur le calme mentale. J'observe gentillement le sourire de Lama Lobsang Samten. Grand Merci.
J'ai commencé à le lire, et c'est très intéressant car il aborde l'apprentissage de la Méditation, différemment ou en complément d'autres ouvrages exploitant le même thème.
J'utilise ce livre pour la formation intensive de 2 ans, c'est très intéressant
Support complémentaire à un enseignement.
J'ai reçu assez rapidement les deux livres que je vous ai commandés et vous en remercie beaucoup. Ils vont me permettre de suivre la formation avec Maya. Merci également aux personnes que j'ai eues au téléphone et qui m'ont bien renseigné. J'espère pouvoir venir prochainement à Varennes découvrir le centre Paramita. Merci beaucoup à vous. Jean-Yves
Merci. Ce livre apporte plus de clarté a la méditation et autres enseignements qui y sont liés-début de la lecture à ce jour-
Merci !
Très bien merci beaucoup
En pleine lecture
MERCI.
articles très beau a conseiller, envoi rapide merci
Très bon livre, tout est clair, dans le respect des traditions.
A bientôt après la conference de Jason pour un week end avec Delphine et la je vous dirai bises
Très contente de cette commande
Apprendre à méditer…. Correspond complètement à mes attentes, merci de m’accompagner à découvrir le calme mental…
Ce livre complète bien l'enseignement en visio de Clément.
Ce livre est le support indispensable en complément des cours sur le calme mental
Merci pour cet envoi rapide et ce livre dont la structure est simple et très pratique. Il donne envie de mettre en pratique immédiatement.
Lecture en cours Le livre correspond à ce que je cherchais
Cette nouvelle édition est une merveille. Lecture après lecture. Je me réjouis de la clarté de ces enseignements. Merci encore pour cette diffusion.
Bonjour, je ne m'y suis pas encore vraiement penché mais ça reste un peu compliqué pour moi merci Bonne journée
Cette nouvelle édition me paraît indispensable par ses ajouts. Un must have !
Un peu déçue de ce livre que j'imaginais plus pratique. Il est une invitation à suivre un enseignement, c'est bien, mais pas mon intention. J'aurai besoin d'un support pour interpréter mes sensations lors de méditation
Superbe livre sur la méditation explique comment atteindre le calme mental puis la vision supérieure. Comment préparer un lieu, j'en suis qu'au début et je suis impressionné.
Je recommande ce livre c'est un support important pour la méditation. Namaste.
j'ai reçu ce livre très rapidement accompagné d'une superbe image du calme mental en cadeau et je vous en remercie; Magnifique couverture me donnant envie de parcourir toutes les instructions essentielles sur le calme mental et la vision supérieure, un support précieux lors de la formation avec JASON sur le calme mental. MERCI POUR VOTRE AIDE !
Ce livre est très intéressant, c'est un repère où je peux trouver des ressources inspirantes pour continuer mon chemin vers le calme mental, merci pour ce beau recueil et ce travail à la porté de chacun
Ce livre m'aidera, peut-être, à apprendre à méditer et essayer de comprendre le pouvoir de la sagesse et du pardon.
Je recommande ce livre , il est une aide pour appendre , comprendre comment méditer. Le lieu , position , calme mental ……. Il est un support indispensable pour la formation sur la méditation .
Simple, clair, un atout quand on suit de plus la formation de Jason Je recommande chaudement.
Merci pour ce livre très intéressant qui accompagne parfaitement la formation de la méditation sur le calme mental Patricia S.
Merci pour la rapidité du service et pour ce superbe livre!!
Merci pour la qualité de cette ouvrage ! Très instructif et inspirant! Je l'étudie avec grand intérêt ! J'apprends beaucoup ! Et merci beaucoup pour l'affiche en cadeau ! 🙏
Livre reçu rapidement bien écrit et donc facile à lire j'attends avec impatience le stage sur st nazaire pour mettre en pratique
bonjour, tout simplement super, enseignante au top
Je recommande cette enseignement de Lama Samten. J'avais déjà l'édition de 2016, celle-ci s'est enrichit d'enseignements de haut niveau sur la vision supérieure. Merci pour l'envoie rapide !
Je fais la formation bouddhiste sur 2 ans et j’avais besoin rapidement du livre pour la formation. Livraison très rapide et très bon support pour la formation. Merci 🙏🏻
C'est un cadeau pour une amie! Elle est très contente, à reçu ce livre très rapidement et parfaitement protégé
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