{"product_id":"nantes-meditation","title":"NANTES Automne 2026 | Stage 2 jrs Méditation | Enseignante Delphine","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #a82f17;\"\u003e\u003cstrong\u003eLa Méditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-key=\"390\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eLorsque l'esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s'agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-key=\"392\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eOn reconnaît de plus en plus les bienfaits de la méditation et ce, à plusieurs niveaux. Que ce soit pour ses bienfaits au niveau émotionnel, psychologique ou même pour la réduction des problèmes de santé, de plus en plus de personnes se dirigent vers la méditation pour améliorer leur vie. Mais qu’en est-il de la méditation réellement? Est-ce simplement une méthode permettant de faire le vide en soi ou une technique permettant d’apaiser les tensions, ou est-ce plus que ça?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan data-key=\"392\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ciframe title=\"Apprendre à Méditer | Formations et Stages sur la méditation\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JdciBPNJanU\" height=\"532\" width=\"532\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003eLa Méditation du Calme Mental\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e🙏 \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: #99230c;\"\u003e\u003cstrong\u003eACCESSIBLE à TOUS ! \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e🙏\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cb\u003eDates à déterminer | 9h à 16h30\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/ef74FPNk3TMrJ9zb7\" title=\"GOOGLE MAP\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eLieu Formation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e : Studio Pylônes, 66 Rue de la Paix, 44340 Bouguenais\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eDelphine Ledoux | Enseignante Paramita\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Images Petit Nalanda\" href=\"https:\/\/www.petitnalanda.fr\/galerie-photos.html\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cstrong\u003eGalerie Photos du Petit Nalanda\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003eNantes Edition 2026\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cstrong\u003eLes samedi et dimanche de 0900 à 1630\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: #404040;\"\u003e*Hébergement \u0026amp; Repas non inclus\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e06 87 21 67 00\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003edelphine.paramita@gmail.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0009\/9038\/0090\/files\/LIVRE_MEDITATION_2_a685886e-66c6-477f-a6d5-1a429c615aa2.jpg?v=1769839559\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0009\/9038\/0090\/files\/My_project-1_6.jpg?v=1727769559\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eINFOS : \u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003eUne fois votre inscription complétée, il n'y aura pas de e-ticket mais vous recevrez un email de confirmation à conserver. Nous aurons également la liste des participants inscrits avec nous sur place. Il s'agit d'arriver un peu avant le début de la formation qui commence pile à 0900 les deux jours. Vous recevrez un rappel par email 3 jours avant l'activité. Vous pouvez apporter votre coussin, tapis, couverture par exemple. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.petitnalanda.fr\/nos-activites\/formations-meditation-147.html\" title=\"Petit Nalanda - les Formations\" target=\"_blank\"\u003eLire cette page d'informations sur les formations !\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0009\/9038\/0090\/files\/1_00b6d7fb-316d-4a65-affe-6fe5c034e0ff_2048x2048.jpg?v=1692504966\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Le Petit Nalanda du Centre Paramita en Haute-Marne est une association à but non lucratif (tout comme les autres Centres Paramita dans le monde) et tout l'argent va à la préservation et le partage des enseignements du Bouddha via les livres de la philosophie bouddhiste tibétaine mais aussi les activités ateliers, conférences ou formations. Egalement notre précieux projet d'un Centre de Formation, d'Etudes et de Réflexions sur la Philosophie Bouddhiste Tibétaine en France afin d'offrir des activités avec hébergement.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-key=\"920\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0009\/9038\/0090\/files\/1686948748423_2250e4c5-9244-44eb-a76e-bf0c0b90c5ab.jpg?v=1733550438\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/delphine.ledoux.10\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eENSEIGNANTE | D\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eelphine Ledoux\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eDelphine ressent très jeune le besoin de questionner son rapport au monde et aux autres. Elle écrit des poésies, mène une vie d'artiste et s'intéresse aux tenants de la psychologie et de la philosophie, tout particulièrement bouddhiste, depuis une dizaine d'années. Elle lit, pratique la méditation, trouve en la personne de sa Sainteté le Dalaï-Lama une grande source d'inspiration et découvre le Centre Paramita. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSa rencontre avec le maître tibétain Lama Samten et le moine bouddhiste Jason Simard sont déterminantes. Elle poursuit avec eux son apprentissage de la philosophie bouddhiste tibétaine, prend des cours de langue tibétaine, suit la formation d'enseignante de Calme Mental et part en Inde sur les traces du Bouddha. À son retour et à l'invitation de Jason, elle commence à enseigner le calme mental. Elle a, avant tout, à cœur de transmettre les nombreux bienfaits que la pratique lui apporte au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"1thum-0-0\"\u003e\u003cstrong\u003ePhilosophie Bouddhiste Tibétaine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eNotre monde actuel a vu naître le bouddhisme il y a environ 2550 ans. En effet, c'est à ce moment qu'apparut le Bouddha Shakyamuni, venu enseigner en la terre sacrée de l'Inde. Dans son immense bonté, il sut partager avec les êtres, en toute impartialité, les enseignements des trois corbeilles (vinaya, soutra et abhidharma). Ces instructions permettent respectivement la pratique des trois entraînements supérieurs que sont l'éthique, la concentration et la sagesse. Par ses nombreux enseignements, le Bouddha sut s'adapter aux besoins, motivations et capacités de chacun de ses disciples.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eCes enseignements furent transmis à Maitreya et Manjoushri, puis respectivement à Asanga et Nagarjouna, qui eux-mêmes les transmirent aux deux lamas érudits, Serlingpa (Suvarnadvipi-Dharmakirti des Îles Dorées) et Rikpékouyouk (Vidyakokila l'Aîné). Ces deux lignées d'enseignement, nommées respectivement de la vaste pratique et de la vue profonde, furent par la suite réunies en la personne du maître indien Atisha Dipamkara. Ce dernier les transmit au Tibet de manière splendide durant les 17 dernières années de sa vie, sachant les adapter au peuple tibétain afin de faciliter leur compréhension. Il les transmit à son principal fils spirituel Dromtonpa. Ces enseignements furent ensuite gardés intacts par une lignée ininterrompue de maîtres comme le Dalaï-Lama depuis le pionnier Lama Tsongkhapa, fondateur d'une excellente tradition présentant les instructions sur le calme mental et la vision pénétrante encore très vivante à notre époque.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" dir=\"auto\"\u003eOn dit habituellement que tous les enseignements du Bouddha visent l’atteinte de l’éveil par la pratique de deux sortes de méditation : la méditation de concentration et la méditation analytique. La première permet le calme mental (shamatha), tandis que la seconde procure la vision supérieure (vipashyana).\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" dir=\"auto\"\u003eLe calme mental est un état d’un esprit qui s’est pacifié en demeurant concentré en un point intérieurement, combiné à la félicité de la souplesse à la fois physique et mentale. Son obtention permet, entre autres, de faire naître la vision supérieure : une sagesse discernant chacun des phénomènes, conjuguée à la félicité de la souplesse méditative induite par le pouvoir de l’analyse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" dir=\"auto\"\u003eLe calme mental est aussi caractérisé par l’arrêt temporaire des perturbations mentales affectant l’esprit qui, par le fait même, devient clair. Cette clarté et cette stabilité offrent la possibilité d’une profonde analyse, par la vision supérieure, pouvant éliminer définitivement la racine même de ces perturbations.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eLe calme mental et la vision supérieure sont discutés à l’intérieur des trois corbeilles, dont le contenu consiste en les trois entraînements supérieurs. La corbeille de la discipline (Vinaya), la corbeille des Soutras et la corbeille de la métaphysique (Abhidharma) servent à présenter respectivement l’entraînement supérieur à l’éthique, à la concentration et à la sagesse.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eL’entraînement supérieur à l’éthique permet l’arrêt des distractions externes. Il est à la base de toutes les qualités et favorise une discipline morale et comportementale. Il encourage le développement de la tolérance, de la dignité, de la considération envers autrui, du contentement, du respect et de l’amour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eL’entraînement supérieur à la concentration, par la stabilisation de l’esprit centré en un point à l’intérieur, permet l’atteinte du calme mental qui demeure dans les deux félicités découlant des souplesses physique et mentale, ainsi que l’atteinte des états de conscience des mondes supérieurs (monde de la forme et du sans forme).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003eL’entraînement supérieur à la sagesse, par la réalisation de la vraie nature des phénomènes, permet d’obtenir la vision supérieure.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0009\/9038\/0090\/files\/CalmeMentalFrancaisWEB_2048x2048.jpg?v=1560929096\" alt=\"\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eAnnulations\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cu\u003e:\u003c\/u\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cem\u003eOn ne remboursera dorénavant que 50% du montant de la retraite lors d'annulations de dernière minute, par exemple 15 jours avant l'activité. Les activités sont souvent complètes plusieurs semaines à l'avance avec de petits groupes de personnes. Une annulation de dernière minute empêche donc malheureusement des gens de s'organiser et de participer sans compter les frais engagés pour un nombre de participants déterminé. Nous pouvons faire un remboursement intégral 30 jours avant une activité mais seulement 50% si l'annulation est entre 30 et 15 jours. Aucun remboursement ne pourra être possible 15 jours avant l'activité concernée. Il est donc important d'être sérieux lors de votre réservation. Nous vous remercions de votre compréhension.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"visibility: visible; left: -25px; top: 5241px; opacity: 1;\" aria-describedby=\"bubble-2\" role=\"alertdialog\" class=\"jfk-bubble gtx-bubble\"\u003e\n\u003cdiv style=\"left: 233.612px;\" class=\"jfk-bubble-arrow-id jfk-bubble-arrow jfk-bubble-arrowup\"\u003e\n\u003cdiv class=\"jfk-bubble-arrowimplafter\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Petit Nalanda du Centre Paramita","offers":[{"title":"NANTES Automne 2026 | 125€ 1 Personne | Studio Pylônes, 66 Rue de la Paix, 44340 Bouguenais","offer_id":57225740419403,"sku":null,"price":125.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0009\/9038\/0090\/files\/PUB_MEDITATION_PARAMITA_SITEWEB.jpg?v=1764918419","url":"https:\/\/www.centre-paramita.fr\/products\/nantes-meditation","provider":"Centre Bouddhiste | Petit Nalanda","version":"1.0","type":"link"}